Gedächtnistraining online Übungen kostenlos - Gehirnjogging

Training starten

Ø Dauer: 2 Minuten


Gedächtnistraining online Übungen kostenlos - Gehirnjogging

Mit diesen online Übungen wird Ihr Gedächtnis auf Vordermann gebracht. Denn ein gutes Gedächtnis ist erlernbar. Wir zeigen Ihnen, wie durch Übungen aus mehreren Kategorien ein Gedächtnistraining effektiv gestaltet werden kann.

Beispiel-Übungen und Spiele für das Gehirnjogging

Effektives Gedächtnistraining konzentriert sich immer auf mehrere Gehirnfunktionen gleichzeitig, sodass mehrere Bereiche unseres Gehirns gleichzeitig trainiert werden. Zu den Bereichen gehört beispielsweise unsere Wahrnehmung. Über Gerüche und Geräusche erinnern wir uns an unsere Erfahrungen, außerdem wird dadurch unsere Aufmerksamkeit gesteigert. Das ist wichtig, um mehr Informationen zu verarbeiten und zu lernen. Aufmerksamkeit, bzw. Konzentration kann auch gezielt trainiert werden. Mit einigen Konzentrationsübungen lässt sich das Lernen einfacher gestalten. Genauso wichtig für den Lernprozess von beispielsweise Schülern und Studenten ist die Merkfähigkeit. Viele von uns haben bereits eigene Strategien, um sich Dinge besser merken zu können. Mit einigen zusätzlichen Tipps von Gedächtnis-Profis kann die Merkfähigkeit enorm gesteigert werden. Das logische Denken wird trainiert, indem wir Übungen zu Analogien, Lückentexten, Logik und Vorstellungsvermögen machen. Probieren Sie es einfach aus.

Gedächtnistraining für Senioren

Eine der effektivsten Maßnahmen, um Demenz vorzubeugen ist sicherlich das Gedächtnistraining. Sogar wenn Menschen bereits an Alzheimer-Demenz erkrankt sind, empfehlen Ärzte Gedächtnistraining-Übungen. Wir haben hier einige kostenlose Übungen zum Ausdrucken für Senioren gesammelt. Wir zeigen auf, welche Übungen besonders effektiv unser Gehirn beanspruchen.

Gehirntraining effektiv gestalten

Gedächtnistraining ist Gehirntraining, das ist klar. Doch wie sieht ein effektives Gehirntraining aus? Wichtig ist, dass möglichst alle Gehirnregionen durch ein ganzheitliches Training angesprochen werden. Denn das Lernen ist nicht nur ein reiner Denkprozess, es hat viel mit Emotionen zu tun. Ein gutes Gehirntraining ist dafür ausgelegt, möglichst mehrere Fähigkeiten gleichzeitig zu trainieren und so die Gehirnregionen miteinander zu stimulieren. Das ganzheitliche Gehirntraining setzt darauf, dass man selbst motiviert und gefördert wird, die eigene Leistung effizienter im Alltag einzusetzen. Die Effizienz unseres Gehirns im Alltag wird um so wichtiger, je schnelllebiger unsere Welt ist. 

Wahrnehmung und Konzentration

Auf dieser Seite gehen wir speziell auf die Wahrnehmung und die Konzentration ein, was nur einen Teil unserer Gehirnjogging-Reihe abbildet. In der rechten Navigation finden sich zahlreiche weitere Übungen zum Gedächtnistraining. Machen Sie Übungen aus mehreren Kategorien täglich, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten.

Spiele, die das Gedächtnis trainieren

Es gibt zahlreiche Spiele auf dem Markt, die sich optimal für ein Gedächtnistraining eignen. Zu den bekanntesten gehören wohl das gute alte Kreuzworträtsel, Mahjong und Sudoku.

Kommentare (0)