Gedächtnistraining online Übungen kostenlos - Gehirnjogging


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Gedächtnistraining online Übungen kostenlos - Gehirnjogging

Mit diesen online Übungen wird Ihr Gedächtnis auf Vordermann gebracht. Denn ein gutes Gedächtnis ist erlernbar. Wir zeigen Ihnen, wie durch Übungen aus mehreren Kategorien ein Gedächtnistraining effektiv gestaltet werden kann.

Beispiel-Übungen und Spiele für das Gehirnjogging

Effektives Gedächtnistraining konzentriert sich immer auf mehrere Gehirnfunktionen gleichzeitig, sodass mehrere Bereiche unseres Gehirns gleichzeitig trainiert werden. Zu den Bereichen gehört beispielsweise unsere Wahrnehmung. Über Gerüche und Geräusche erinnern wir uns an unsere Erfahrungen, außerdem wird dadurch unsere Aufmerksamkeit gesteigert. Das ist wichtig, um mehr Informationen zu verarbeiten und zu lernen. Aufmerksamkeit, bzw. Konzentration kann auch gezielt trainiert werden. Mit einigen Konzentrationsübungen lässt sich das Lernen einfacher gestalten. Genauso wichtig für den Lernprozess von beispielsweise Schülern und Studenten ist die Merkfähigkeit. Viele von uns haben bereits eigene Strategien, um sich Dinge besser merken zu können. Mit einigen zusätzlichen Tipps von Gedächtnis-Profis kann die Merkfähigkeit enorm gesteigert werden. Das logische Denken wird trainiert, indem wir Übungen zu Analogien, Lückentexten, Logik und Vorstellungsvermögen machen. Probieren Sie es einfach aus.

Gedächtnistraining für Senioren

Eine der effektivsten Maßnahmen, um Demenz vorzubeugen ist sicherlich das Gedächtnistraining. Sogar wenn Menschen bereits an Alzheimer-Demenz erkrankt sind, empfehlen Ärzte Gedächtnistraining-Übungen. Wir haben hier einige kostenlose Übungen zum Ausdrucken für Senioren gesammelt. Wir zeigen auf, welche Übungen besonders effektiv unser Gehirn beanspruchen.

Gehirntraining effektiv gestalten

Gedächtnistraining ist Gehirntraining, das ist klar. Doch wie sieht ein effektives Gehirntraining aus? Wichtig ist, dass möglichst alle Gehirnregionen durch ein ganzheitliches Training angesprochen werden. Denn das Lernen ist nicht nur ein reiner Denkprozess, es hat viel mit Emotionen zu tun. Ein gutes Gehirntraining ist dafür ausgelegt, möglichst mehrere Fähigkeiten gleichzeitig zu trainieren und so die Gehirnregionen miteinander zu stimulieren. Das ganzheitliche Gehirntraining setzt darauf, dass man selbst motiviert und gefördert wird, die eigene Leistung effizienter im Alltag einzusetzen. Die Effizienz unseres Gehirns im Alltag wird um so wichtiger, je schnelllebiger unsere Welt ist. 

Wahrnehmung und Konzentration

Auf dieser Seite gehen wir speziell auf die Wahrnehmung und die Konzentration ein, was nur einen Teil unserer Gehirnjogging-Reihe abbildet. In der rechten Navigation finden sich zahlreiche weitere Übungen zum Gedächtnistraining. Machen Sie Übungen aus mehreren Kategorien täglich, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten.

Spiele, die das Gedächtnis trainieren

Es gibt zahlreiche Spiele auf dem Markt, die sich optimal für ein Gedächtnistraining eignen. Zu den bekanntesten gehören wohl das gute alte Kreuzworträtsel, Mahjong und Sudoku.

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Merke dir alle Einzelheiten. Du hast 1 Minute Zeit: Gottfried Hänsch, leitende Fachkraft einer Landschaftsgärtnerei, musste krankheitsbedingt für 4 Wochen seine Tätigkeiten ruhen lassen. Frau Segner, die Sekräterin, informierte diesbezüglich die Kunden Herrn Vormwald, Herrn Maurer, Frau Siegfried, Herrn Passolat und bat um etwas Geduld. Den Auftrag beim Kunden Herr Pielmann, welcher nicht länger warten konnte, übernahm der Kollege Herr Landmohr. Dieser wird von Herr Mittermeier und Frau Schodrowski unterstützt. Sobald Herr Hänsch wieder gesund ist, wird er sich zuerst die Aufträge zur Baumfällung bei Herr Passolat, und Terrassenbau bei Frau Siegried bearbeiten. Danach folgt der Zaunbau bei Herr Vormwald und die Gartengestaltung bei Herr Maurer.
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Gottfried Hänsch, leitende Fachkraft einer Landschaftsgärtnerei, musste krankheitsbedingt für 4 Wochen seine Tätigkeiten ruhen lassen. Frau Segner, die Sekräterin, informierte diesbezüglich die Kunden Herrn Vormwald, Herrn Maurer, Frau Siegfried, Herrn Passolat und bat um etwas Geduld. Den Auftrag beim Kunden Herr Pielmann, welcher nicht länger warten konnte, übernahm der Kollege Herr Landmohr. Dieser wird von Herr Mittermeier und Frau Schodrowski unterstützt. Sobald Herr Hänsch wieder gesund ist, wird er sich zuerst die Aufträge zur Baumfällung bei Herr Passolat, und Terrassenbau bei Frau Siegried bearbeiten. Danach folgt der Zaunbau bei Herr Vormwald und die Gartengestaltung bei Herr Maurer.
Häufigkeit der Antworten:
Herr Pielmann hatte einen Auftrag zur Baumfällung (24.82%), Frau Schodrowski konnte nicht länger warten (11.57%), Herr Passolat bat um einen Terrassenbau (17.34%), Herr Vormwald hatte einen Auftrag zum Zaunbau. (46.28%) richtig
5456
Du hast 20 Sek. Zeit. Merke dir jetzt die Telefonnummer: 0176 / 68 97 14 69 75 64
Du hast 20 Sek. Zeit. Merke dir jetzt die Telefonnummer: 
0176 / 68 97 14 69 75 64
Häufigkeit der Antworten:
0176 / 68 97 14 96 75 64 (32.18%), 0176 / 68 79 14 96 75 64 (11.45%), 0176 / 68 79 14 69 75 64 (14.88%), 0176 / 68 97 14 69 75 64 (41.49%) richtig
11134
Du hast eine Minute Zeit. Merke dir jetzt die folgenden Zahlen: 29181 39864 98762 37593 57692 48291 87753 67842 78291 48921
Du hast eine Minute Zeit. Merke dir jetzt die folgenden Zahlen:
29181
39864
98762
37593
57692
48291
87753
67842
78291
48921
Häufigkeit der Antworten:
57692 war nicht dabei (20.45%), 37593 war nicht dabei (23.48%), 78291 war nicht dabei (19.89%), 98181 war dabei (36.18%), 48921 war dabei (0%) richtig
5456
Du hast 30 Sek. Zeit. Merke dir jetzt die folgenden Daten: Janina Schädler geb. am 11.03.1978 Maja Weyer geb. am 05.01.1985 Else Hürlimann geb. am 19.04.1983 Dorothea Heyn geb. am 28.02.1969
Du hast 30 Sek. Zeit. Merke dir jetzt die folgenden Daten:
Janina Schädler geb. am 11.03.1978
Maja Weyer geb. am 05.01.1985
Else Hürlimann geb. am 19.04.1983
Dorothea Heyn geb. am 28.02.1969
Häufigkeit der Antworten:
Frau Hürlimann hat im März Geburtstag. (29.84%), Frau Hürlimann hat im Januar Geburtstag. (13.12%), Frau Hürlimann hat im April Geburtstag. (40.36%) richtig, Frau Hürlimann hat im Februar Geburtstag. (16.68%), Frau Hürlimann hat im Mai Geburtstag. (0%)
5456
Merke dir jetzt in 30 Sek. folgende Begriffe mit der Reihenfolge: 1. Autogramm 2. Büchersendung 3. Stift 4. Tischkante 5. Leiharbeiter 6. Kraftsport 7. Geschichte 8. Video 9. Kopfhörer 10. Mütze 11. Eisenwaren 12. Dolmetscher 13. Bier 14. Mittelohr 15. Eskimo 16. Nordpol 17. Karton 18. Erde 19. Wohnung 20. Hai
Merke dir jetzt in 30 Sek. folgende Begriffe mit der Reihenfolge:
1. Autogramm
2. Büchersendung
3. Stift
4. Tischkante
5. Leiharbeiter
6. Kraftsport
7. Geschichte
8. Video
9. Kopfhörer
10. Mütze
11. Eisenwaren
12. Dolmetscher
13. Bier
14. Mittelohr
15. Eskimo
16. Nordpol
17. Karton
18. Erde
19. Wohnung
20. Hai
Häufigkeit der Antworten:
An 20-ster Stelle stand Fisch (10.11%), An 13-ter Stelle stand Mittelohr (21.97%), An neunter Stelle stand Mütze (27.51%), An 15-ter Stelle stand Eskimo (40.41%) richtig, An 17-ter Stelle stand Ede (0%)
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Merke dir jetzt die folgenden Zahlenpaare: 39 - 290 12 - 201 91 - 843 15 - 291 96 - 329
Merke dir jetzt die folgenden Zahlenpaare:
39 - 290
12 - 201
91 - 843
15 - 291
96 - 329
Häufigkeit der Antworten:
15 - 291 war nicht dabei (14.34%), 12 - 292 war nicht dabei (52.39%) richtig, 92 - 329 war dabei (17.8%), 91 - 891 war dabei (15.47%)
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